Hallo ! Guten Tag!


오늘은 좋은 독일 차(Tee)를 소개 해드릴려고 합니다.

바로 방광염과 신장에 좋은 차(Tee) 인데요 .

방광염의 원인을 먼저 짧게 알아보자면 


정신적 스트레스, 과로 , 꽉끼는 바지나 속옷 착용 , 잦은비대 사용 , 잦은 질세정제 사용, 수분의 섭취 부족 등 다양한 원인에 의해서 발생 할수 있다고 합니다.

방광염은 전체 여성의 절반이 일생에 한번 이상은 걸린다는 통계가 있을 정도로 여성을 괴롭히는 흔한 질병중 하나 입니다..



저 또한 방광염으로 고생을 하였는데요 ,
병원을 가보니 여러 진단후 스트레스가 원인중 하나겠지만 저의 주요 원인은 허리에서 왔다고 하더군요 ,

제가 허리가 아주 안좋아서 자다가 일어나서 앉아서 잠잘 정도로 심각하거든요 ..

전에 위경련이 와서 내과에 갔을때도 물론 다른 원인이 있겠지만 어깨가 안좋아도 통증이 위로 내려와 아플수 있다 라는 진단을 들었거든요.

그래서 병원에서 하루동안 복용 해야하는 방광염 약과 허리 물리치료 6회 를 처방받고 차(Tee)를 추천해주더라구요.

DM 에 가서 Blasen und Nieren Tee(방광 그리고 신장 차) 를 사라고 친철하게 쪽지에 직접 의사선생님이 적어 주셨답니다.



드디어 찾았습니다 .
가격 정말 합리적인 가격 !!
70센트 (한화로 약 900원)

12번 마실수 있는 티백이 들어있습니다.

 15분 동안 우리라고 쓰여있네요 .


이곳 독일은 저렴하다고 해서 품질 또한 저렴한 것이 아니라 병원 에서도 추천 할 만큼 믿을수 있는 제품들 밖에 없답니다.

꾸준히 마시고 저도 금방 방광염 졸업 했습니다 ^^

독일에 계시는 여성분들도 방광염이 있으시면 이 차를 드셔보시길 권합니다.
물론 한국에 계시는 여성분들도 이 차를 접해 보실수 있으시면 드셔보시길 바랍니다. 


건강하세요 !

츄스 ~~~~~

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Hallo ! Guten Tag !


저는 독일로 유학 오기전에도 수면약을 처방해 먹을정도로 수면이 원활하지 못했었습니다 . (없는 걱정도 사서 하는 타입이라.......)




물론 독일 와서도 입시 스트레스와 비자 스트레스 금전적인 문제로 인해 불면증이 더 심해졌었죠 , 
대학원 졸업을 앞둔 지금은 미래에 대한 걱정에 스트레스가 더해져서 불면증이 여전히 심합니다 . 




자려고 눈을 감으면 걱정에 걱정이 꼬리를 물어 잠을 청할수가 없게 되더라구요 , 


양을 세는것도 하루이틀....

(모든 사진출처 : 네이버)

그러다 보니 그 사실을 알게 된 독일 친구들이 수면을 유도하는 차(Tee)가 있다고 밤에 자기전에 마셔 보라더군요 ,

이 차(Tee) 에는 발드리안(Baldrian) 이라는 풀의 추출물이 들어있다고 합니다 .

이 추출물은 진정효과가 있다고 합니다.



제가 추천해 드릴 차(Tee) 는 DM 에 파는 Schlaf und Nervern Tee (잠 그리고 예민 차)입니다



가격은 0,70센트 (한화로 약 900원)
12개 티백으로 들었고

10분에서 15분 물에 우리라고 쓰여있네요 .

처음에는 뭐 티백 차가 효과가 있으면 얼마나 있겠어 하고 첫날 마셔봤는데 이거 왠걸 차를 마시고 30쯤 됐을까 저도 모르게 숙면 .....

그래서 다음날 믿을수 없어서 커피도 마시고 (참고로 제가 오후 5시 이후에 커피를 마시면 밤을 지새울 정도입니다) 그날 밤에 다시 이 차 를 마셔봅니다....

역시나 아주 잘 잤습니다 .

이 차는 병원에서 추천하는 차라고 쓰여있습니다 .


가격도 아주 착하고 성분 또한 훌륭한 독일 상품 .... 다시한번 놀랍습니다 .



식물성이라 몸에 해롭지도 않고 매일 마셔도 된다고 합니다 .

개인적으로 
하루도 안빠지고 차를 마시는 사람으로써 !
독일 저렴하고 질좋은 티백 차로 감기도 독일에 있는 4년간 안걸린 사람으로써 !

정말 효과 보장한답니다 .


저 제품 외에 발드리안(Baldrian) 이라고 쓰여 있는 제품들도 많이 있으니까 

저처럼 걱정에 스트레스에 잠못이루는 유학생 여러분들 차 드시고 숙면하세요 ❤

(사람에 따라 효과는 다를수 있습니다)


츄스 ~~~~~~


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Hallo ! Guten Tag !

저는 개인적으로 차(Tee) 를 굉장히 좋아 하는데요 , 
일전에 제 블로그에서 소개해드렸던 잘바이(Salbei) 차 외에 
즐겨 마시는 차는 바로 페퍼민트(Pfefferminz)차 입니다.

티백으로 마시는것 보단 이렇게 생잎으로 우려마시는걸 좋아하는데요 .
독일에 계시다면 Frischen Pfefferminz tee 를 주문하신다면 저렇게 나온답니다 ^^



효능에 대해서 알아볼까요 ?

제가 사랑하는 이유중 하나 !
호흡기질환에 좋다 !!!

페퍼민트에는 체온을 조절하는데 도움이 되어서 감기로 인해서 열이 있을때에 페퍼민트 차를 드시면 열을 내리는 해열작용이 되고 감기로 인해 몸이 추울때 드시면 감기를 개선하는데 도움이 된다고 합니다 .

또한 페퍼민트의 약성이 몸의 상부에 작용을 하여서 인후염과 편도선염 , 기광지염 등에 효능을 보실수 있으시 답니다.


소화촉진에 도움이 된다 !!!

기름진 음식을 많이 먹어서 속이 더부룩 하다거나 , 소화가 안되어 배에 가스가 찰때 페퍼민트차를 섭취하시면 소화를 촉진하는데 도움을 받을수 있답니다.
페퍼민트가 장의 연동운동을 자극해 주는데 도움을 주어서 소화를 촉진하고 배속에 있는 가스를 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.


눈 건강에 좋다 !!!

컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 눈이 침침하다거나 , 눈을 집중해서 일을 오랜시간 하시는 분들이라면 평소에 페퍼민트차를 드시면 눈 건강에 도움을 받을수 있다고 합니다 .
페퍼민트에는 멘톨 성분이 함유 되어 있는데 , 이 멘톨 성분이 눈을 맑게 해주는 효과가 있기 때문입니다.


집중력 향상에 좋다 !!!

페퍼민트의 향만 맡아도 기억력을 향상시키는데 도움이 되며 몸이 나른해지고 잠이 올때에도 페퍼민트 차를 섭취 하시면 박하향의 상쾌한 향과 맛으로 청량감을 주어서 졸음을 방지하는데 도움을 받을수가 있다고 합니다. 

커피 대신 마시면 건강에도 좋고 같은 효과를 보실수 있다고 합니다 ^^

 
통증완화에 좋다 !!!

여성분들이 페퍼민트 차를 섭취하시면 매달 생리시기에 찾아오는 생리통 완화에 도움이 됩다고 합니다 (희소식).

그 밖에 두통이나 치통 , 관절통 , 신경통 등 통증완화에 도움을 준다고 합니다.

정신안정에 좋다 !!!

모든 허브종류는 정신안정을 취하는데 도움이 된답니다 .
페퍼민트 역시 정신을 안정 시켜 주는데 도움이 되는데요 .
신경이 예민해지면 불면증이나 우울증과 같은 증상이 올수 있는데 불안한 마음이 생겼을때 페퍼민트 차를 마시면 신경을 안정시키는데 도움이 된다고 합니다 .

항균작용에 좋다 !!!

페퍼민트를 방향제로 사용할 정도로 항균작용에 많은 도움이 되는데요 .
페퍼민트는 박하향이 있어서 항균작용을 하면서 집안에 균을 제거해 주는 작용도 한다고 합니다.
또한 , 페퍼민트는 장속에 나쁜 균으로 인해 설사나 복통이 일어나는것을 막아주는데 도움을 주고 , 멘톨 성분으로 인해 구취제거에도 탁월한 효과를 준다고 합니다.


피부미용에 좋다 !!!

피부를 진정시켜 주는 효과가 있어 몸이 자주 가렵거나 아토피 등 각종염증이 있으신 분들은 그 부위에 직접 바르셔도 좋다고 합니다 .


좋다고 모두에게 다 좋은건 아니죠 !
주의 사항은
졸음을 예방하고 정신을 맑게 하는 각성효과가 있어 늦은밤에는 드시지 않는게 좋습니다. 
또한 페퍼민트차는 자극이 강하기 때문에 희석된 오일이 아닌 원액 그대로 피부에 사용하는 것은 좋지 않다고 하니 피부가 민감하신 분들은 손목에 소량 테스트 해 보시고 괜찮으시면 피부에 사용하도록 하셔야 합니다 .
또 특히 임산부에겐 좋지 않고 낙태를 유발하고 모유량을 줄여준다는 연구결과가 있다고 하니 임신하신 분들이나 모유수유 중이신 분들은 드시지 않는것이 좋습니다 .



감기 조심하세요 ~~~~~~


츄스 ~~~~~~~


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이번 시간은 Salbei 라는 Tee 차 에 대해 소개해 드릴려고 합니다 .

보통 이 차는 성악가들은 필수 달고 산다는 효과좋은 차 입니다 .

성대결절에도 좋으며 특히 제가 확실하게 말씀드릴수 있는게 감기에 절대 걸리지 않습니다 .

감기에 걸려서도 마시면 좋지만 저는 워낙 차를 좋아해서 잘바이 차를 항상 달고 사는데 3년 넘게 독일에 살면서 감기걸려본적이 없습니다 ^^
참으로 신기하죠 ?

오늘 제 잘바이 차가 떨어져서 집 근처에 있는 차 전문점에 다녀왔습니다 .


도시마다 차 전문점은 무조건 있으실거에요 염증이 생겨 목이아프거나 감기에 걸려 이빈후과에 가도 약은 절대 처방해주지 않고 차를 많이 마시라고 하니 차 전문점은 도시마다 필수죠 .
그리고 비쌀거라는 편견 !

절대 그렇게 않습니다 .



가게 앞에 아기자기한 소품들이 있네요 .


내부의 모습 (주인께 허락받고 촬영했습니다)

여러 차 종류의 박스들이 어마어마 합니다 .

제가 오늘 구매한 이 차 !!! Salbei Tee .
500 g 인데 3유로 밖에 안합니다 ^^ 많고 커서 아주 오랫동안 마실거 같네요 .

여러분 티백보단 이렇게 생으로 말린 차를 추천할게요 . 티백은 목을 건조하게 만드는 성분이 들어있거든요 . 향도 배로 좋습니다 .

집에 차 우리는 기구가 없으신 분들 맥가이츠에서 1.15 유로 주고 구매해서 타 드셔요



차 한잔 해야겠네요 !


우리 타국에서 아프지 말아요 ❤

츄스 ~~~~

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https://youtu.be/hEa7h13tlYU