Hallo ! Guten Tag !

저는 개인적으로 차(Tee) 를 굉장히 좋아 하는데요 , 
일전에 제 블로그에서 소개해드렸던 잘바이(Salbei) 차 외에 
즐겨 마시는 차는 바로 페퍼민트(Pfefferminz)차 입니다.

티백으로 마시는것 보단 이렇게 생잎으로 우려마시는걸 좋아하는데요 .
독일에 계시다면 Frischen Pfefferminz tee 를 주문하신다면 저렇게 나온답니다 ^^



효능에 대해서 알아볼까요 ?

제가 사랑하는 이유중 하나 !
호흡기질환에 좋다 !!!

페퍼민트에는 체온을 조절하는데 도움이 되어서 감기로 인해서 열이 있을때에 페퍼민트 차를 드시면 열을 내리는 해열작용이 되고 감기로 인해 몸이 추울때 드시면 감기를 개선하는데 도움이 된다고 합니다 .

또한 페퍼민트의 약성이 몸의 상부에 작용을 하여서 인후염과 편도선염 , 기광지염 등에 효능을 보실수 있으시 답니다.


소화촉진에 도움이 된다 !!!

기름진 음식을 많이 먹어서 속이 더부룩 하다거나 , 소화가 안되어 배에 가스가 찰때 페퍼민트차를 섭취하시면 소화를 촉진하는데 도움을 받을수 있답니다.
페퍼민트가 장의 연동운동을 자극해 주는데 도움을 주어서 소화를 촉진하고 배속에 있는 가스를 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.


눈 건강에 좋다 !!!

컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 눈이 침침하다거나 , 눈을 집중해서 일을 오랜시간 하시는 분들이라면 평소에 페퍼민트차를 드시면 눈 건강에 도움을 받을수 있다고 합니다 .
페퍼민트에는 멘톨 성분이 함유 되어 있는데 , 이 멘톨 성분이 눈을 맑게 해주는 효과가 있기 때문입니다.


집중력 향상에 좋다 !!!

페퍼민트의 향만 맡아도 기억력을 향상시키는데 도움이 되며 몸이 나른해지고 잠이 올때에도 페퍼민트 차를 섭취 하시면 박하향의 상쾌한 향과 맛으로 청량감을 주어서 졸음을 방지하는데 도움을 받을수가 있다고 합니다. 

커피 대신 마시면 건강에도 좋고 같은 효과를 보실수 있다고 합니다 ^^

 
통증완화에 좋다 !!!

여성분들이 페퍼민트 차를 섭취하시면 매달 생리시기에 찾아오는 생리통 완화에 도움이 됩다고 합니다 (희소식).

그 밖에 두통이나 치통 , 관절통 , 신경통 등 통증완화에 도움을 준다고 합니다.

정신안정에 좋다 !!!

모든 허브종류는 정신안정을 취하는데 도움이 된답니다 .
페퍼민트 역시 정신을 안정 시켜 주는데 도움이 되는데요 .
신경이 예민해지면 불면증이나 우울증과 같은 증상이 올수 있는데 불안한 마음이 생겼을때 페퍼민트 차를 마시면 신경을 안정시키는데 도움이 된다고 합니다 .

항균작용에 좋다 !!!

페퍼민트를 방향제로 사용할 정도로 항균작용에 많은 도움이 되는데요 .
페퍼민트는 박하향이 있어서 항균작용을 하면서 집안에 균을 제거해 주는 작용도 한다고 합니다.
또한 , 페퍼민트는 장속에 나쁜 균으로 인해 설사나 복통이 일어나는것을 막아주는데 도움을 주고 , 멘톨 성분으로 인해 구취제거에도 탁월한 효과를 준다고 합니다.


피부미용에 좋다 !!!

피부를 진정시켜 주는 효과가 있어 몸이 자주 가렵거나 아토피 등 각종염증이 있으신 분들은 그 부위에 직접 바르셔도 좋다고 합니다 .


좋다고 모두에게 다 좋은건 아니죠 !
주의 사항은
졸음을 예방하고 정신을 맑게 하는 각성효과가 있어 늦은밤에는 드시지 않는게 좋습니다. 
또한 페퍼민트차는 자극이 강하기 때문에 희석된 오일이 아닌 원액 그대로 피부에 사용하는 것은 좋지 않다고 하니 피부가 민감하신 분들은 손목에 소량 테스트 해 보시고 괜찮으시면 피부에 사용하도록 하셔야 합니다 .
또 특히 임산부에겐 좋지 않고 낙태를 유발하고 모유량을 줄여준다는 연구결과가 있다고 하니 임신하신 분들이나 모유수유 중이신 분들은 드시지 않는것이 좋습니다 .



감기 조심하세요 ~~~~~~


츄스 ~~~~~~~


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