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- 2016.11.23 우유를 마시면 배가 아프다 ? In 독일 ❤ 3
- 2016.08.23 베이컨 로제파스타 간단한 레시피 ❤ 12
글
우유를 마시면 배가 아프다 ? In 독일 ❤
독일 유학 . 생활 정보 ❤
2016. 11. 23. 00:39
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Hallo ! Guten Tag !
혹시 저 같으신 분들 계신가요 ?
1. 우유는 너무 좋아하는데 우유를 마시면 배가 아프고 설사를 한다....
2. 치즈를 너무 좋아하는데 먹으면 설사를 한다...
3. 까르보나라나 크림치즈 파스타를 너무 좋아하는데 먹으면 설사를 한다......
정말 안타까운 현실이죠 .... 결말을 알면서도 좋아하니까 정신못차리고 먹다가 저는 늘 최후를 맞이한답니다 ^^..
그러다가 지인이 말하길 저는 락토프리 우유를 마셔야 한다더군요 .
저는 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족한 사람이라 그렇다더군요 ...
영어로는 Lactose free milk .
독일어로는 Laktose frei milch .
락토프리 우유란 ,
유당이 제거되어 배가 아프지 않고 맛과 영양은 그대로 살려둔 우유라 한답니다.
한국은 보통 1 리터 한통에 3천원이 넘는다던데 , 독일인 이곳은 1 리터에 1천원도 안하는 가격입니다. 정말 부담없는 가격이죠 ,
원래는 3,5% Fett 우유만 사다마시는데 락토프리인 우유가 1,5% Fett 밖에 없어서 그냥 사가지고 왔네요 .
역시나 3,5% Fett 을 마시던 사람이라 1,5% Fett 은 먼가 물을 탄 맛이기는 합니다 .
1,5% Fett 을 드시던 사람들은 3,5% Fett 은 너무 느끼해서 못마시겠다고들 하시더라구요 ^^
전 진해서 좋던데 ...
이제 이 우유로 맘편히 씨리얼에 말아먹고 , 이 우유로 크림파스타도 만들어 먹고 해야겠네요 ^^
다들 편안한 장(!?) 되세요 ~~~
츄스 ~~~~~~~~~~
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글
베이컨 로제파스타 간단한 레시피 ❤
요리레시피 ❤
2016. 8. 23. 02:35
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Hallo! Guten Tag!오늘은 레스토랑에서 파는것 보다 맛있는 베이컨 로제파스타를 만들어 볼게요 .
츄스 ~~~~~~~~~~
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